Pense-bête pour bien préparer ses vacances au ski

Pense-bête pour bien préparer ses vacances au ski

Un de nos moniteurs fait le point sur les incontournables à ne pas oublier lors d’un séjour au ski. Voici tout ce dont vous aurez besoin pour un séjour sûr, agréable et amusant.

Tout d’abord, vous devez garder un point essentiel à l’esprit : vous allez en montagne. Par conséquent, apportez des vêtements chauds, étanches, durables et respirants. Voici quelques objets incontournables pour maîtriser cet environnement merveilleux. Certains sont évidents, d’autres sont souvent oubliés, mais tous sont indispensables...

Les essentiels

SOUS-VÊTEMENTS THERMIQUES

Ces maillots de corps et caleçons fins et ajustés permettront de former une mince couche d’air chaud entre votre peau et le tissu. Ils sont plus efficaces que la plus épaisse des vestes de ski. Il est recommandé de multiplier les couches par-dessus ces sous-vêtements pour pouvoir en retirer ou en ajouter en fonction des variations de la température.

VESTE ET PANTALON IMPERMÉABLES ET COUPE-VENT

Nous vous suggérons d’acheter une veste et un pantalon respirants et imperméables, conçus spécifiquement pour le ski ou le snowboard. Ces vêtements sont en effet souvent dotés d’autres fonctionnalités bien utiles en montagne. Par exemple, une jupe pare-neige peut éviter que de la neige ne s’infiltre dans votre veste lorsque la poudreuse est épaisse et des aérations au niveau des aisselles et des jambes sont idéales pour éviter la surchauffe lorsque le soleil brille sur les pistes.

CASQUE

Nous recommandons le port d’un casque à tous les skieurs et surfeurs. Même si vous avez confiance en votre talent sur les pistes, de nombreux éléments ne dépendent pas de vous. Le casque est l’équivalent de la ceinture de sécurité en voiture. On trouve de bons casques très facilement en ligne et dans la plupart des magasins de sport. Toutefois, vous pourrez également en louer un dans toutes les Resorts du Club Med.

MASQUE DE SKI OU LUNETTES DE SOLEIL

Vous devez impérativement vous protéger les yeux sur les pistes. La neige réfléchit fortement les rayons du soleil, ce qui signifie que vos yeux sont soumis à une luminosité bien plus forte qu’habituellement. Des lunettes ou un masque aux verres teintés et polarisés assureront une protection optimale de vos yeux. Les masques de ski modernes proposent différents types de verres : certains améliorent la vision en conditions de faible visibilité, tandis que d’autres vous protègent en cas de lumière trop forte. La plupart des fabricants proposent des verres polyvalents, ce qui vous évite d’en acheter plusieurs.

CRÈME SOLAIRE

En dépit du froid, le soleil est bien plus puissant en altitude. L’atmosphère moins épaisse et la proximité avec les rayons se traduisent par une plus grande probabilité d’attraper des coups de soleil. Une crème indice 50 et un renouvellement régulier de son application sont recommandés, notamment lorsque la météo est particulièrement clémente. Il est également important de noter que les rayons du soleil sont reflétés par la neige et peuvent donc brûler vos narines. Veillez bien à protéger l’intégralité de votre peau.

TOUR DE COU

Lorsque le vent se lève sur les pistes, il est important de disposer d’un tour de cou pour se protéger du froid. Les tours de cou Buff sont sans doute les plus connus, ils permettent également de réchauffer le visage.

GANTS

Pensez à prendre des gants ou des mitaines imperméables pour ne pas avoir froid sur les pistes.

CHAUSSETTES DE SKI

Il est important de porter des chaussettes de ski chaudes et confortables dans vos bottes. Ces chaussettes doivent être suffisamment longues pour dépasser de vos bottes, sans pour autant former un bouchon au niveau des orteils. Il est important de ne pas multiplier les paires : vous risqueriez d’amoindrir votre contrôle sur vos skis.

Autres objets utiles

BAUME POUR LES LÈVRES (AVEC INDICE DE PROTECTION)

L’utilisation d’un baume pour les lèvres en montagne présente deux avantages. Tout d’abord, il s’agit du moyen le plus efficace pour protéger vos lèvres du soleil. Par ailleurs, le baume évitera à vos lèvres de sécher et de se craqueler, comme cela arrive souvent lors d’une exposition à des vents froids.

MANTEAU COURT EN DUVET

Ces vestes isolantes existent en une vaste palette de tailles et de formes. Certains de nos moniteurs n’hésitent pas à enfiler de temps à autre ce manteau léger et fin en duvet. Il peut être plié et rangé dans un sac minuscule. Il s’agit de l’accessoire idéal lorsque le temps se rafraîchit ou qu’un membre de votre groupe a froid.

BOUTEILLE D’EAU

Le plaisir de dévaler les pistes fait facilement oublier que notre corps travaille dur. N’oubliez donc pas de vous hydrater régulièrement.

CAGOULE

Vêtement très utile pour protéger votre visage des éléments. La cagoule vous tiendra chaud malgré le vent et le froid extrême, et protégera votre visage des rayons du soleil.

PROTECTIONS

Les skieurs et surfeurs les plus aguerris préfèrent porter des protections dorsales en raison de leur vitesse. Nous recommandons aux surfeurs de porter des protège-poignets et des pantalons rembourrés pour protéger les zones les plus souvent touchées en cas de chute.

CHAUFFE-MAINS

Ces mini bouillottes sont idéales lors des journées particulièrement froides. En cas de froid extrême, vous pouvez placer un chauffe-main près de votre cœur : il sera encore plus efficace que dans vos gants. Il existe aujourd’hui des chauffe-mains réutilisables qui évitent de devoir repasser à la caisse régulièrement.

GoPro

Ces caméras bien pratiques sont parfaites pour immortaliser votre séjour aux sports d’hiver. Les différentes fixations disponibles vous permettront de filmer et de prendre des photos sous de nombreux angles.

SAC À DOS

Le compagnon idéal pour transporter votre crème solaire, votre caméra, vos vêtements chauds et tout autre matériel que vous pouvez avoir avec vous. Veillez simplement à ce qu’une bretelle ne reste pas coincée lorsque vous utilisez un télésiège ou une autre remontée mécanique.

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