
POUR LES SKIEURS EXPÉRIMENTÉS
Vous partez dévaler les pistes cette année ? Si cela fait un moment que vous n’avez pas chaussé de skis, vous devez être un peu rouillé, car vous allez devoir solliciter des muscles peu utilisés en temps normal. Mais alors, comment préparer son séjour et quels sont les meilleurs étirements pour éviter les blessures sur les pistes ?
Tout d’abord, sachez que rien ne remplacera le ski à proprement parler. Partout au Royaume-Uni, vous pourrez trouver de nombreuses pistes sèches en intérieur permettant de remettre votre corps en condition, comme au Snowzone de Milton Keynes et au Snow Factor de Glasgow. Si vous savez déjà skier, il est recommandé de remonter sur ses skis avant de se lancer à l’assaut de la montagne. Ainsi, vous pourrez pleinement profiter de la neige dès votre arrivée.